江西1名副厅级官员涉嫌受贿被立案侦查 老婆要求

来源: 南方日报网络版     时间: 2020年07月14日 00:49

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冬天,天气干燥,加上风吹日晒,头发非常容易干枯、分叉、打结、甚至折断,缺乏光泽,一直困扰很多人。因此冬天更需要做好头发护理。

毛发的生长周期可分为生长期(约3年)、退行期(约3周)和休止期(约3月),其中80%毛发处于生长期。各部位毛发并非同时或按季节生长或脱落,而是在不同时间分散地脱落和再生。正常人每日可脱落约70—100根头发,同时也有等量的头发再生。头发生长速度为每天0.27—0.4mm,经3—4年可长至50—60cm。毛发的性状与遗传、健康、激素水平、药物和气候等因素有关。冬季头发护理,需要从洗发、护发、和生活饮食等方面多加注意。

每周2次洗发为佳

冬季洗发次数不宜过勤,每周2-3次为佳。

洗头发前可以先梳理头发,梳顺的头发可以避免洗发时头发打结。洗发时水温不要太热,最好38℃左右,以舒适为主,太热容易损失毛小皮。

针对头发干枯的问题,尽量避免使用以皂类为基质的碱性洗发水,这类洗发水在硬水中遇到钙、镁盐类会产生絮状沉淀,粘附在头发上,难以去除,使头发更加干枯,脆性增加。同时碱性物质溶解入水后,还容易使头发膨胀,降低头发强度。因此建议选择去污能力相对较弱的弱酸性洗发水。洗发时将头发自然下垂,可以用手指或指腹轻轻按摩头皮和头发。

干枯的头发洗发后尽量使用护发素,可以选择滋润型的护发素,均匀涂抹于毛发处,尽量避免接触头皮,轻柔几分钟后清水冲洗。烫染后的头发毛小皮结构破坏严重,更应该使用护发素。若头发仍明显干燥,可加用发乳。

洗发后宜自然干燥

用大齿梳子轻轻梳顺头发。尽量减少使用吹风机,尤其是避免使用高热力挡,吹风机的最高功率温度很高,可超过100℃,如此高温会造成头发的灾难性损伤,使头发更加干燥、干枯。同时,即使使用吹风机,也建议在头发尽量擦干后再用。

平时多用手轻轻按摩头皮,每次3-5分钟,一日数次,促进头皮的血液循环、增强头发的营养供给,有利于头发生长。

减少烫染发次数

不要烫发过勤,目前烫发大都采用硫化乙醇酸胺等还原剂,让头发中的胱氨酸发生化学反应后,使头发弯曲变软。药水法还会使头发中角质蛋白变性,拉强度降低,导致可滋润头发的脂肪酸皂化,油脂减少,促使头发枯黄、分叉。同时烫发过程中也会因为过度吹风、升温等原因,损伤头发中的各种营养成分。烫发每年最好不超过1-2次。

同理,染发也会造成头发损伤,而且头发每月生长1cm左右,染发2-3月后头皮新生的头发就非常明显,造成频繁染发,对头发的损伤更大。

提醒

生活方面,减少熬夜等不良生活习惯对头发滋养方面造成的伤害。多食用黑芝麻(000716)、黑米、核桃等滋补头发的食物。



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